老化を防ぐサーチュイン遺伝子　「腹七分目」で活性化促進

よく健康の秘訣には「腹八分目」などと言いますが、
アンチエイジングの秘訣は「腹七分目」なんだそうですよ。
しかし七分目とは、食べること大好きな私にはかなり厳しいですよね。

なんでもアンチエイジングや美容の秘訣とは、
「カロリーを制限すること」なんだそうです。
そのためにはこの「腹七分目」という目安になるのだそうで。

こういう結果がわかったとしても、私の場合は、
果たして実践できるかどうか自信がありません。

なにしろ食べること大好き、甘いお菓子大好き、ですからね。
カロリーを抑えるどころか、毎日の必要摂取カロリーを
超えないようにするのが精一杯で。

「食べること＝楽しみ」を取るか、「アンチエイジング＝美」を取るか、
まさに究極の選択ですよ。

それでもやはり、目の前においしそうな食べ物があったら、
私は飛びついてしまうんでしょうね。
そして食べながら、「腹七分目以外でできるアンチエイジング法を探そう」
なんて思ってしまうはずです。

暴飲暴食をしなければいいか、くらいの心持ちでないと、
私の場合は我慢から来るストレスの反動で、余計にドカ食いしてしまいそうですから。

とにかく今回の研究結果は、「こういう研究結果があった」
というくらいに私の中ではとどめておいて、
これからの食べる楽しみを残しておきたいと思います。

よほどのモチベーションがない限りは、なかなか「腹七分目」は難しいですよ。
どうしてもという健康上の理由ができない限りは、無理でしょうね。

ちなみに美容の秘訣には、毎日１リットルの水を飲むこともいいそうですよね。 
ウォーターサーバー比較をして、宅配でも頼もうかな、とも思います。

5億円宝くじ「大河ドラマゆかりの地で買え」と宝くじ研究家

１等前後賞合わせて５億円が当たる復興ジャンボ宝くじが
先日から販売されていますが、宝くじにはいろいろなジンクスがつきまといますよね。

私の地元でも、「どこどこの売り場で買うと、当選確率が高い」なんていう噂は
よく聞きますし、実際にそこの売り場で買う知り合いはたくさんいます。

今回の復興ジャンボ宝くじも、つい最近の噂では、
「東北など復興を必要とする地域での当選確率が高い」などと出ていましたよね。
「今年の復興ジャンボ宝くじは、東北で買おう！」みたいなことに
なっていましたよ。

そして今回は、「大河ドラマゆかりの地で買え」ですか。

たしかに今までの経歴から、そういうデータが挙がることには納得です。
しかし一口に「大河ドラマゆかりの地」と言われても、
今年の平清盛ゆかりの地ってたくさんありますよね。

一体どこに的をしぼったらよいことやら。。。

私は宝くじは買わないほうなんですけど、やはり「宝くじ」と聞くと、
「夢を買う」と思いますよね。
「１等が当たったら、何を買おう」「○○万円手に入ったら、会社を辞めて□□しよう」
みたいな感じですよね。

買わない限りは決して当たりはしないんですけど、
私はどうも現実的に、宝くじを買うお金はそのまま手元において、
具体的にこれを買おう、といった予算に組んでしまいます。

旦那は毎週ロト６を買っているロマンチストさんですが、
私はまるっきり正反対の、超現実路線女です。

しかしこういう話題で盛り上がって、復興支援となる金額が
どんどん増えるのは本当にいいことですよね。
私も今回に限り、「寄付」の目的も兼ねて買ってみようかな、とも思います。

ところで私の場合、宝くじよりも人気の脱毛器のほうに興味があります。これもどの脱毛器がいいか、研究科に教えてほしいですよね。

＜ガラス片が混入＞長野のＪＡがエノキタケ自主回収

エノキタケの栽培施設の窓が落雪で割れ、ガラスの破片が混入している
可能性があることから、ＪＡが自主回収をするんですって。
こんなところにまで、雪の影響がきているんですね。

幸いいまのところ被害の報告はないようですので、
よかったですよね。
直接口に入るものだけに、ガラス片は怖いですから。

私もよくこのエノキタケを買います。
きのこ類は全般的に好きなんですけど、
歯ごたえがあっておいしいんですよね。

エノキタケはクセもないので、どんな料理にも合わせやすいから
重宝しています。
食物繊維もたっぷりで、カロリーは低い、
その上値段も安いのでありがたい食材ですよね。

ですからこのニュースにはびっくりしました。
「どうしてガラス片なんだろう？」と思いましたが、
やはり雪の影響でしたか。

私は雪国に住んだことがないんですが、
雪って窓ガラスを割るほどの重みがある、怖いものなんですね。

それでは今は、スーパーなどではエノキタケは品薄状態ということですか？
１０万袋以上回収するそうなので、すごい数ですよね。
金額的にも相当なものになりそうですし。
これも雪の被害なんですから、何かしらの保証は農家に出るのでしょうか？

今年は雪の影響で、野菜の生育などにも影響が出ています。
農家としても深刻な問題ですよね。
消費者側にしても、野菜が高いとお財布に厳しいですし。
私も今年は本当に冬野菜が高くて困っています。

とにかく農家に対する保証だけは、政府がきちっと対応してほしいですよね。
自然の力、おそるべし、です。

ところで私は、雪と同じ白は白でも、白髪で困っています。ぜひ人気の白髪染めを探して、艶黒の髪を手に入れたいと思います。